L'idée de cette page est de vous informer sur différents sujet touchant à l'activité physique et à la nutrition en vous proposant des articles de revue ou des vidéos.

Si vous souhaitez y retrouver un sujet qui vous tient à cœur ou si un lien ne fonctionne plus n'hésitez pas à m'en faire part.

Un grand merci à Didier REISS, Jack's Team, Christophe CARRIO, Major Mouvement,...pour leurs vidéos et leurs engagements.

Bonne lecture!

NUTRITION

 

- Les féculents Lien ICI

 

 

PREVENTION DES BLESSURES

 

- Le squat et les douleurs aux genoux Lien ICI

 

- Comment évaluer une douleur au genou? Lien ICI

L'ENTRAINEMENT SPORTIF

 

- 10 squats différents, quels sont leurs intérêts et leurs bénéfices? Lien ICI

 

- L'acide lactique en PLS! Lien ICI

 

- Graisses, leur utilisation à l'exercice Lien ICI