LA MARCHE ACTIVE TRAINING

A partir de septembre 2020

Tarifs

Renforcer son endurance

 

La marche active est une activité physique qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. On travaille le souffle, l'endurance et presque tous les muscles du corps.

 

Des exercices de renforcement musculaire sont également proposés pendant la séance.

 

A l'inverse de la marche quotidienne qui se pratique souvent de façon inconsciente, la marche active se pratique de façon volontaire à un rythme accéléré. Ce rythme varie entre 6 et 7 km/h.

 

 Tarif par personne. Durée 1 heure - 25 personnes maximum.

TARIF POUR 1 COURS PAR SEMAINE

 

A L'ANNÉE 240 €
A L'UNITÉ 10 €

 

Pour connaître les dates et lieux de rendez-vous cliquez