LES COURS À DOMICILE

Mal de dos

 

Lombalgies, hernies discales, sacro-iliaques... 

Cette séance s'adresse à vous !

 

Vous y trouverez des étirements spécifiques pour votre dos, un renforcement abdominal adapté et des conseils de posture au quotidien.

Soyez fit !

 

C'est une séance de renforcement musculaire de l'ensemble de votre corps.

Squats, tirages, gainages, étirements... vous y trouverez tout ce que vous souhaitez.

Un travail sérieux et efficace !

Abdos sans dégâts

 

Il y a plein de raisons à vouloir un ventre plat. 

Cette séance vous permettra de travailler vos abdominaux efficacement et sans risque de blessures.

 

Finies les séries de crunchs interminables !

L'apprentissage du renforcement de la sangle abdominale

au quotidien, sans poussée et sans douleur, vous attend.

Enceinte, gardez la forme !

 

Vous allez apprendre à travailler à deux.

Une gym qui laissera de la place à votre bébé et à votre bien-être !

Des exercices adaptés au stade de votre grossesse, une gym qui vous aidera à récupérer plus rapidement.

Gym post-natale

 

Vous allez continuer de travailler à deux.

Tonification des muscles : périnée, cuisses, fessiers...

Porter bébé sans se blesser, soulager des douleurs et bien d'autres choses sont au programme.

Tarifs

 POUR 1 COURS PAR SEMAINE - DURÉE 1 HEURE

POUR 2 COURS PAR SEMAINE - DURÉE 1 HEURE PAR COURS

 

POUR 1 PERSONNE 50 €  (soit 25 €)*
POUR 2 PERSONNES 60 € (soit 30 €)*
POUR 3 PERSONNES 70 € (soit 35 €)*

 

POUR 1 PERSONNE 57 €  (soit 28,50 €)*
POUR 2 PERSONNES 67 € (soit 33,50 €)*
POUR 3 PERSONNES 77 € (soit 38,50 €)*

Règlement par virement ou chèque en fin de mois. Une réduction s'applique à partir de 2 cours la même semaine. Tarifs valables sur Versailles. Pour toute autre demande, me contacter.

*Après réduction ou crédit d'impôt de 50% sur le revenu sur les sommes versées au titre des services à la personne.