COURS EN ENTREPRISE
Plusieurs études démontrent des liens évidents entre l'activité physique, le bien-être des salariés et la compétitivité des entreprises.
Les bénéfices pour l'entreprise
AMÉLIORATION DU CLIMAT SOCIAL
• Renforcer la cohésion d'équipe
• Créer du lien entre les salariés et les différents services
• Renforcer le sentiment d'appartenance à un groupe
BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE
• Fidéliser les salariés
• Diminuer la survenue de pathologies
• Prévenir les troubles musculo squelettiques
Les bienfaits pour les salariés
BIEN-ÊTRE PHYSIQUE
• Préserver son capital santé
• Diminuer l'apparition de maladies chroniques
• Prévenir les risques cardio-vasculaires
• BIEN-ÊTRE MORAL
• Favoriser l'épanouissement personnel
• Diminuer le stress
Les activités et objectifs
LE MAL DE DOS :
• Protéger
• Renforcer
• Étirer
LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE GLOBAL :
• Fessiers
• Cuisses
• Abdominaux
• Bras
• Dos
ABDOMINAUX SANS DÉGÂTS :
• Rééquilibrer et tonifier les muscles
profonds abdominaux
LE STRETCHING :
• Rééquilibrer les tensions corporelles
• Améliorer la souplesse
• Combattre l'hyperlaxité
LE CIRCUIT TRAINING :
• Simple, rapide et ludique
• Ateliers de renforcement
• Ateliers de cardio
FLEXIBILITÉ DES COURS :
• 30 mn
• 45 mn
• 60 mn
FLEXIBILITÉ DE PARTICIPATION :
• En individuel
• En duo
• En collectif
• En accès libre