Damien DORDE

La méthode APOR du Dr de Gasquet

 

La gymnastique APOR (approche posturo-respiratoire) du Dr Bernadette De Gasquet, s'articule autour de principes de base qui permettent la pratique d'activités physiques au sens large, sans danger pour le périnée, le dos, les articulations et sans pressions intra-abdominale. 

 

Cette gymnastique s'applique à tout le monde et au quotidien. 

 

J'applique ces principes posturaux et respiratoires dans les différents exercices et situations que je propose.


                                       Voir Les 10 principes